Ballet & Barre

       Kursprogramm 2020

Ballett Anfänger NEU 

mit Sarah     

Mo 18 - 19 Uhr

Fr 16.30 - 17.30 Uhr

In diesem Kurs lernen wir die Grundschritte des klassischen Balletts. Wir beginnen mit den Positionen und Übungen an der Stange und erlernen dann einfache Drehungen, Sprünge und Schrittkombinationen im Raum.

Sarah Weber

Professionelle Ballettänzerin, zertifizierte Tanzpädagogin und    Pilates Trainerin

Ballett Anfänger mit Vorkenntnissen

mit Sarah

Mo 19 - 20 Uhr

In diesem Kurs werden die Grundlagen des klassischen Balletts erweitert und komplexere Schrittfolgen und kleine Tänze erlernt.

Sarah Weber

Professionelle Ballettänzerin und zertifizierte Tanzpädagogin und Pilatestrainerin

Pilates

Pilates mit Sarah

Mo 20 - 21 Uhr

Pilates ist ein Training, was vor allem die Tiefenmuskulatur, verantwortlich für Haltung und Stabilität, anspricht. Durch ein regelmäßiges Pilatestraining wird die Muskulatur des gesamten Körpers aufgebaut und gestärkt.

Sarah Weber

Professionelle Ballettänzerin, zertifizierte Tanzpädagogin und Pilates Trainerin

Mutter und Sohn auf Yoga-Matte

Mama & Baby Workout

Kursstart demnächst

Anmeldungen über Kontaktformular

Auf der Matte, an der Stange und in der Mitte, dieses speziell von Ballet & Barre konzipierte Workout für Mamas und Babys richtet sich an alle, die nach der Schwangerschaft wieder in Form kommen wollen und den Spaß an der Bewegung mit ihren Kleinen teilen möchten.

Jasmin Klein

Professionelle Tänzerin und zertifizierte Fitnesstrainerin und Yogalehrerin

Yoga-Praxis

Streching mit Sarah

Kursstart demnächst

Anmeldungen über Kontaktformular

Die Dehnung des Körpers ist genauso wichtig wie der Aufbau der Muskulatur

In diesem Kurs wird der gesamte Körper schonend gedehnt, damit sich der Bewegungsradius beim Tanzen erweitert und alltägliche Verspannungen verschwinden.

Sarah Weber

Professionelle Ballettänzerin und zertifizierte Pilatestrainerin und Yogalehrerin

Yoga

mit Jasmin

Kursstart demnächst

Anmeldungen über Kontaktformular

In diesem Kurs werden dir Grundlagen des Vinyasa Yoga erlernt und zu immer komplexeren Übungen erweitert. Die Dehnung und Haltung des Körpers werden dadurch verbessert.

Jasmin Klein

Professionelle Tänzerin, zertifizierte Fitnesstrainerin und Yogalehrerin

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