Ballet & Barre
Kursprogramm 2020
Ballett Anfänger NEU
mit Sarah
Mo 18 - 19 Uhr
Fr 16.30 - 17.30 Uhr
In diesem Kurs lernen wir die Grundschritte des klassischen Balletts. Wir beginnen mit den Positionen und Übungen an der Stange und erlernen dann einfache Drehungen, Sprünge und Schrittkombinationen im Raum.
Sarah Weber
Professionelle Ballettänzerin, zertifizierte Tanzpädagogin und Pilates Trainerin
Pilates mit Sarah
Mo 20 - 21 Uhr
Pilates ist ein Training, was vor allem die Tiefenmuskulatur, verantwortlich für Haltung und Stabilität, anspricht. Durch ein regelmäßiges Pilatestraining wird die Muskulatur des gesamten Körpers aufgebaut und gestärkt.
Sarah Weber
Professionelle Ballettänzerin, zertifizierte Tanzpädagogin und Pilates Trainerin
Mama & Baby Workout
Kursstart demnächst
Anmeldungen über Kontaktformular
Auf der Matte, an der Stange und in der Mitte, dieses speziell von Ballet & Barre konzipierte Workout für Mamas und Babys richtet sich an alle, die nach der Schwangerschaft wieder in Form kommen wollen und den Spaß an der Bewegung mit ihren Kleinen teilen möchten.
Jasmin Klein
Professionelle Tänzerin und zertifizierte Fitnesstrainerin und Yogalehrerin
Streching mit Sarah
Kursstart demnächst
Anmeldungen über Kontaktformular
Die Dehnung des Körpers ist genauso wichtig wie der Aufbau der Muskulatur
In diesem Kurs wird der gesamte Körper schonend gedehnt, damit sich der Bewegungsradius beim Tanzen erweitert und alltägliche Verspannungen verschwinden.
Sarah Weber
Professionelle Ballettänzerin und zertifizierte Pilatestrainerin und Yogalehrerin
Yoga
mit Jasmin
Kursstart demnächst
Anmeldungen über Kontaktformular
In diesem Kurs werden dir Grundlagen des Vinyasa Yoga erlernt und zu immer komplexeren Übungen erweitert. Die Dehnung und Haltung des Körpers werden dadurch verbessert.
Jasmin Klein
Professionelle Tänzerin, zertifizierte Fitnesstrainerin und Yogalehrerin